冬は特に肌が乾燥しやすい季節です。テキサスの乾燥した気候と、家の中のヒーターが大きな原因です。 肌の乾燥を防ぐために手入れをしていますか？ 手や腕にローションなどを塗っていても、足のかかとは忘れてしまいがちです。
ヨガやピラティスなど裸足になる場所で、乾燥したかかとが多いことに気がつきます。 足の指はマニキュアがキレイに塗ってあるのに、かかとは乾燥して白くなっている女性が多いのに驚きます。 どうやら、かかとの乾燥はよくある悩みのようです。
そこで、かかとの乾燥について調べてみました。
prevention.comは、かかとの乾燥の原因と乾燥を防ぐ方法を次のように説明しています。
かかとの乾燥の原因と乾燥を防ぐ方法
１．飲む水の量が少ないのかもしれない
足の専門家によると、体の皮膚は一日にい1リットルも失くすため、かかとの乾燥の原因は水の摂取が少ないからでもあるらしい。特に、乾燥する地域では肌が乾燥しやすいので水分の補給を十分にするように。
２．ローションやクリームを塗るのを忘れずに
かかとの乾燥には、常に潤いを与えるのが大切。ローションやクリームを朝と寝る前の夜の2回つけると良い。毎日つけることによって、肌の潤いを保てる。
３．ヴァセリン（ワセリン）の使用はやめよう
乾燥がひどいかかとや指先にヴァセリンを使いたくなりますが、専門家によると、ヴァセリンは肌にあまり吸収しないらしい。ヴァセリンよりもローションやクリームの方が良いらしい。
４．サンダルなどかかとが開いた靴は避けよう
かかとが開いた履物は、肌が露出しているかめ肌が乾燥してしまう。靴下を履いたり、かかとが開いてない履物を履いてかかとをカバーしましょう。
５．軽石で固い表面の肌をこする
軽石は、小さな穴にバクテリアや剥がれた皮膚のカスが挟まりやすいので、たまには漂白剤液に浸して殺菌しましょう。
６ 潤いを与える靴下を履く
試してみたい商品
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薬用のクリームこれは、皮膚科の先生が勧める商品。 Excipial Urea 20% Intensive Healing Cream |
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記事掲載日：12/11/2018
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