「知らない人でも、すれ違う人に、ニコッと微笑む」、これは日本にはないことです。なので、初めて、アメリカで知らない人に笑顔をもらった時は、びっくりしたと言う人も少なくないかと思います。
でも、笑顔には不思議なパワーがあり、笑顔が笑顔を呼びます。
そして、もらった笑顔から自分の気分が上がります。
その例として、popsugar.comで見つけた話で、見知らぬ人々に１か月微笑みかけてみたら、自分の気分があがったという女性がいます。
| 付き合っていた男性に別れを告げられ、めちゃくちゃになったというニューヨークの女性。食べることを考えると吐き気を起こすようになり、エクササイズ中毒になり、突然涙が溢れたりもしたと言う。 それで、このままじゃ駄目だ、どうにかしなきゃと思い、少し場所を離れることに。そして、フロリダへ一人で旅行に出た。
ある朝、ビーチでのジョギングの後、インスタグラムを見ていたら、その中にあった助言を読みその言葉に考えさせられたと言う。その言葉とは、”人と目が合った時、ニコッと笑う人こそが地球の大切な宝なんだ。” 足を止めて、目の前のやしの木を見上げて考えてみた。 「ニューヨークに住んでいると道を歩いている時に、私に微笑みをくれる人はあまり見たことがない。 それよりも、私達ニューヨーカーは、Ａ地点からＢ地点まで携帯を見ながら急ぐだけ。 これは、人を避けるにはいいけど、これじゃ新しく人と出会えるわけがない。」 それで、彼女は目が合った人には必ず微笑むぞと決心する。 この女性は、ニューヨークに戻ってから、このチャレンジを始めた。 |
その４つとは、
１．笑顔でいると自分の気分が上がる
「初めは、しょっちゅう笑顔でいるのは変な気分だった。 目が合った人で、何でそんなに機嫌が良いのだろうと私を不思議そうな目で見る人も何人かいた。でも、３日目くらいから、私自身、笑顔でいるのが身についてきた。 歯を見せての大きな笑顔だろうが口を閉じてニコッとした笑顔だろうが、小さな笑顔でも自分の気分が上がった。 笑顔で人と目を合わすだけで、自分のストレスレベルが下がるような気がした。ちょっと調べてみたら、カンザス大学の調査で、笑顔はストレスによって起きる体の反応や、ストレスが溜まる状況での心拍を下げるという調査結果が出ていると知った。」
2. 人に微笑みかけたら、１０回のうち９回は微笑み返してくれる
「誰かがあなたに微笑んでくれたら、あなたも微笑み返したくなるでしょう。 だから、人間は沈んでいる人よりも、笑顔が多い人の周りに集まるのよ。 ある朝、６時２０分頃に地下鉄に乗っていた時、笑顔のテストをしてみることにしたの。この時間に地下鉄に乗っている人というのは、エクササイズのクラスに向かうニューヨーカーか、工事現場で働く人々。まず最初は、うとうとと眠りに落ちていく工事現場員に微笑んでみた。 私に微笑む返す前に左右を見ていた。 次は、ミレニアルピンク色の服装の若い女の子。この子は、すぐに微笑み返してくれたし、私が何か言ったかと思ったらしく、ヘッドフォンも外した。」
3. 人に微笑んだら、話しかけてくれる
「これが、私のこの実験での一番のハイライト。 地下鉄の中ではあまりなかったけど、何かの列に並んでいる時や、オフィスなどでは、私が微笑んだ人たちは皆、話しかけてくれたわ。 ありきたれの話で、天気の話しだったり、私の服装や髪の毛について何か言うのが多かった。
男性の場合は、光がぱっとついたかのようになる。 多くの男性が顔を赤くしてたわよ。そして、なんで私がそんなに幸せそうなのか聞いてくるのもいつも男性。 「何で微笑んでるの？」と言われたことが３度あった。その都度、私は、「ハッピーでいて何が悪いの？」と答えたの。 すると、皆、返す言葉がなかったわよ。でも、一度だけ、一人の男性にだけ何で私が知らない人に微笑むかを話したの。（この男性が素敵だったから。） すると、私を笑って、素晴らしい努力だねと言った。 下を見たら、この人の手には結婚指輪に気がついたわ。」
4. 笑顔は色々な新しい可能性を開いてくれる
「笑顔でいると、誘われることが多くなる。それに、迷わず、素直にイエスと言うことが多くなった。 例えば、仕事の後、一緒にジムに行かない？ もちろん！ 土曜日にブランチに一緒に行かない？ 行く行く！ 新年会に来ない？ 行きます！」
| 笑顔でいたら、誰かがニコッと笑顔をくれた、とか話しかけてくれたなんて経験は、皆さんも、あるかと思います。１ヶ月の笑顔チャレンジ、やってみる価値はあるかもしれませんね。 |
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記事掲載日：10/11/2018
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