日差しから肌を守る、フォトエイジング（光老化）対策

日焼けによる肌の老化（フォトエイジング）

肌は、年を重ねるごとに老化し、若々しさを失います。
目の周りや口の周り出るシワ。そして、シミが顔に出てきて、もっと年をとると手の甲にまでシミがでてきます。
こういった老化の現れは年をとると誰にでもあることで、避けられないことかもしれません。

しかし、こういった老化は、日焼けが原因してることも多いのです。
日焼けによって生じるしわ、シミ、たるみを光老化、又はフォトエイジングと呼びます。
フォトエイジングの原因となるのは、波長が長く、肌の奥まで達するUVAです。

フォトエイジングを防止する

日焼けによる肌の老化を防止するには、一年中、日焼け止めを使うしかありません。

それには、紫外線が強い時間帯の朝の10時から午後の4時の間はなるべく日にあたらないようにしたり、紫外線防止の服や帽子を着用するべきです。

日焼け止め

一年中使って、紫外線から肌を守る。
夏だけ使ってもダメ。UVBは夏の間が最も強く、UVAは一年中あるため、夏以外の季節でも油断できません。ビオレの日焼け止めがアマゾンで人気です。私が個人的にお薦めする顔のサンスクリーンはアビーノの日焼け止めサンスクリーンローションです。とても滑らかでファンデーションの下地として抜群に良いので好きです。

目の周りのしわ防止のために、サングラスをかける

サングラスは、目の周りのデリケートな皮膚を紫外線から守ってくれます。また、眩しさを避けるためではなく、紫外線は目にも良くないため、サングラスは必ずかけるべきです。

紫外線防止の服、水着、帽子を着用する

Coolibarでは、赤ちゃんから大人まで、紫外線帽子の水着、帽子、洋服が買えます。

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Sources:
http://www.skincancer.org/healthy-lifestyle/anti-aging/what-is-photoaging
http://www.ewg.org/sunsafety/tips-sunlight-and-aging.php
http://www.ewg.org/2014sunscreen/best-sunscreens/best-moisturizers-with-spf/